Domenica ritorna l’ora legale: meno sonno e rischio per la nostra schiena

Secondo gli esperti un'ora in meno di sonno potrebbe provocare dei disturbi alla nostra colonna vertebrale Fra sabato 26 e domenica 27 marzo ritorna l'ora legale. Domenica 27 marzo, giorno di Pasqua, dormiremo un'ora in meno. Bisognerà infatti spostare le lancette dell'orologio in avanti di un'ora. Come di consueto, i media

Insonnia? Dormire con i nostri amici a quattro zampe concilia il sonno

Uno studio ha evidenziato che dormire con un cucciolo a quattro zampe può aiutare a risolvere i problemi del sonno Dormire con un animale domestico aiuta a risolvere i problemi di sonno. Lo dimostra uno studio americano della Mayo Sleep Clinic, secondo il quale un gruppo di studio sostiene di dormire